Jeg dro til Raufoss søndag 14. november for å delta på NFFs trener II kurs også kalt UEFA b-lisens. For å kvalifisere meg til dette deltok jeg på et forkurs i mai bestående av en kveld med teori og en kveld med en praktisk treningsøkt, der man ble vurdert. Endelig uttak kom i august.
Søndagen bestod av å bli kjent med folk og høre litt om hvordan uken skulle være og hvordan den ble organisert. Etter dette var det klart for det første foredraget som gikk på trenerrollen. Her ble det presentert mye av det som vi har om på skolen, deriblant prestasjonorientering kontra resultatorientering osv. Etter dette gikk vi til de såkalte storgruppene våre, hele gruppa var nemlig delt i to med hver sin kursinnstruktør og hver av disse ble kalt storgrupper. Innad i disse var det igjen smågrupper på tre og tre.
Mandag morgen begynte vi den praktiske biten i Raufoss storhall. Objektene var spillere fra fotballakademiet på Raufoss VGS. Vi hadde på forhånd blitt tildelt oppgaver som vi skulle kjøre en økt på 20 minutter i. Jeg skulle ha min første økt i skape og utnytte rom. Jeg hadde derfor fokus på følgende læringsmomenter: 1. hele tiden sette fart inn i åpent rom, 2. tempo på ballen, 3. motsatte bevegelser(møte/stikke). Følte økta gikk greit og fikk frem en del øvingsbilder på samtlige momenter. Tilbakemeldingen fra veilederen min gikk på at moment 1 gikk for mye inn på den individuelle dimensjonen av fotballferdighet, og de ønskte det skulle være en mer relasjonell oppgave. Jeg var også litt for veik i stemmen(var litt nervøs). Men jeg fant en del gode bilder på moment 3 og jeg var blant de beste på den pedagogiske biten, jeg var første mann i gruppa som hadde en spørrende tilnærming blant annet. Tilbake på Raufoss gjestegård som vi bodde, så gikk vi inn i storgruppene etter lunsj og hadde en diskusjon på dagens økter, vi så på noen situasjoner fra noen av øktene og diskuterte dem. Etter dette var det klart for dagens første forelesning som gikk på fotballferdighet, hva dette innebar, hvordan jobbe med det osv. Derretter gikk vi tilbake i storgruppene og fikk tildelt oppgaver til tirsdagens økt. Disse jobbet vi med i smågruppene før vi presenterte dem for storgruppen og fikk tilbakemelding fra de andre deltakerne og veilederen vår. Derretter var det klart for dagens siste forelesning som ble holdt av fagansvarlig for keeperutvikling i NFF Jan Erik Sinessen og det handlet selvsagt om keeperen.
Tirsdagen begynte som vanlig i hallen. Denne gangen holdt Stinessen først en keeperøkt på 1.5 time, dette var meget interessant og lærerikt. Derretter var det vår tur til å kjøre økter. Jeg hadde scoringsferdigheten som tema tirsdag. Jeg hadde følgende læringsmomenter: 1. legge til rette for skudd og 2. avslutning i forhold til keepers posisjon. Fikk gode bilder på begge momenter, da en del spillere hadde øya ned i bakken og bare brant til. Hadde en mye bedre økt enn dagen før og fikk gode tilbakemeldinger, men måtte enda mer opp på stemmebruk. Tilbake i storgruppene var det oppsummering på samme måte som dagen før. Før det var tid for forelesning nr 1 som gikk på angrepsspill. Deretter planlegging av morgendagens økter igjen. Til slutt var det forelesning igjen om kampanalyse.
Onsdag hadde jeg angrepsspill på siste 3. del som tema for økta mi. Læringsmomenter var 1. få kantspillerne bredt og 2. spissens bevegelse mot 1. stolpe. Denne økta var nok min svakeste i uken. Fikk tilbakemelding på at moment 1 var et dårlig moment, da det mer var en rammebetingelse enn et moment. Hadde også litt for smal bane slik at det ble litt for få innleggssituasjoner. Før vi gikk tilbake spilte vi en internkamp mot den andre gruppa, vi vant selvsagt en fortjent 3-2 seier etter at Tommy Øren dunka inn seiersmålet like før slutt. Tilbake på gjestegården jobba vi på samme måte som alle dager. Dagens tema på forelesningene var forsvarsspill og fysisk trening. Dagen ble avsluttet meg sosialt samvær og Irland-Norge, begeistringen stod i taket over Huseklepp sin fantastiske scoring mot slutten av kampen.
Torsdag hadde jeg samhandling mellom 1. og 2. forsvarer som tema. Momenter var 1. forflytning hos 1F og 2. avstand mellom 1F og 2F. Denne økten var mye bedre enn dagen i forveien. Jeg begynte med en deløvelse som gikk på 2 mot 2, her jobbet jeg bare med moment 1 og fikk opp trøkket på gutta. Gikk over på vanlig spill etter 1-2 minutter og fikk skryt for at jeg gikk over i heløvelse da jeg fikk på plass moment 1 tidlig. Derretter fikk jeg veldig gode bilder på moment to og etterhvert var det bare å gå over i flytende coaching. Stemmebruken min var også veldig mye bedre. Daniel Berg Hestad sa han trudde det var en helt annen trener utpå der. Var i flytsonen denne dagen. Før vi gikk tilbake spilte vi kamp mot objektene våre som var ivirge på å slå noen av de etablerte spillerne på kurset. Den andre gruppa spilte 1. omgang og lå (selvsagt) under 2-1 da vi tok over. Det gikk ikke lang tid før vi utligna, faktisk var det jeg som scora denne gangen på en herlig pasning fra Øren. Vi gikk opp i ledelsen 3-2 også, men de utligna dessverre like før slutt. Dermed straffekonk, jeg scora på min straffe og det gjorde også de andre på laget, objektene derimot bomma på 2 og vi vant dermed kampen. Dagens forelesninger gikk på treningsplanlegging og den strukturelle og kampdimensjonen, dette foredraget ble holdt av Dag Oppjordsmoen fra toppfotballsenteret og han snakket en del om trender i dagens fotball og vi så noen klipp fra vm.
Fredag kunne vi velge tema selv. Jeg valgte å trene gruppen i forsvar med keeperen som en del av laget. Syns det var greit å ha vært gjennom en keeperøkt, skulle vi få det på eksamen. Momentene mine var 1. posisjonering og 2. kommunikasjon. Kjørte en helt ok økt, noe som på en måte gjorde meg fornøyd da mine keeperkunnskaper var så som så. Fikk en del bilder på at keeperne var utydelige i kommunikasjonen og stoppa dem da. Fikk skryt for at jeg snakka gjennom keeperen til utespillerne. Men banen burde vært noe bredere, så forflytningen til de foran keeper hadde vært enda mer reel. Når vi kom tilbake, så oppsummerte vi dagens økter som vanlig. Derretter hadde vi en evaluering av uka som vi la frem for hele gruppen og den andre gruppen la frem dems for oss. Så fikk vi litt info om eksamen, før vi trakk oppgave. Resten av ettermiddagen og kvelden gikk derfor til planlegging.
Jeg var såppass heldig at jeg trakk scoringsferdigheten, både fordi det er en enkel oppgave og jeg hadde hatt den tidligere i uka. Moment 1 var samme som sist legge til rette for skudd og moment 2 var valg av avslutningsteknikk. Fikk ikke så mye tilbakemelding denne dagen, men kjørte en bra økt og destod kurset med glans.
Nå venter en hjemmeoppgave over 3 måneder der jeg skal svare på 15 spørsmål innen fotball.
For å oppsummere har det vært et helt fantastisk lærerikt kurs der jeg har skaffet meg mange gode venner og kolleger.
Må også takke mine venner på smågruppen min, Karim Essediri(Lillestrøm) og Frode Krogstad(HamKam). Må også få takke gruppeveilederen min Håkon Lihagen, samt de andre veilederne Reidar Schjei og Børje Sørensen. Velger også å takke de andre deltakerne og ikke minst objektene ved Raufoss akademiet på skolen der borte. Disse har vært positive hele uken og stått på noe helt sinnsykt. Alle som har spilt fotball vet hvor hardt småbanespill er og disse har altså hatt småbanespill fra kl 08-12.30 hver dag i en uke!
lørdag 20. november 2010
onsdag 10. november 2010
Hallinglaget g-95 - Mjøndalen g-95
Jeg hadde ansvaret for Hallinglaget g-95 i 2. runde av kraftsenterturneringen mot Mjøndalen på Gulskogen i Drammen.
På siste trening før kampen hadde vi fokus på den defensive organiseringen og det som det innebærer i forhold til gjenvinning høyt i banen, nekte rom i "ramma", samt noe kontradekning. Dette var også hovedfokuset i forkant av kampen og på spillermøtet dro jeg frem og tok noen eksempler fra forrige trening. Jeg gikk litt inn på noen enkeltspillere og deres roller i forhold til den defensive organisering. Knallhard jobbing var grunnpilaren i dette og det var det jeg ønsket å se først og fremst. Greier vi å skape det, så vil det bli vanskelig for motstanderen å skape og utnytte rom.
Andre stikkord var tempo på ball. Vi skulle få ballen til å gå hurtig og bruke få touch, spesielt i oppbygningen av spillet mot etablert forsvar. Så kan vi heller prøve å skape gjennombrudd gjennom å dra av en mann eller to høyere i banen, da for det første gevinsten ved å lykkes er større og for det andre risikoen ved et brudd i mot er mindre. Vi jobba litt med relasjonen spissene i mellom på forrige trening og jeg nevnte også noen om dette, spesielt det med avstander de to i mellom var viktig. Det at de skulle være nærme hverandre var viktig i forhold til relasjonen de i mellom da den ene av dem får ballen, viktig i forhold til gjenvinning og det som skjer da vi gjenvinner ballen.
Siste stikkordet var å være offensive i hodet. Tørre å være gode og stå frem. Jeg ønsket et par typer som skulle stå ekstra frem i denne kampen, deriblant kapteinen vår som også er vår beste spiller, en solid midtbanespiller med gode ferdigheter offensivt og defensivt. De skulle virke som signalspillere som dro med seg resten av laget.
Til slutt gikk vi gjennom dødballoppsettet.
Over til kampen åpnet den friskt med to lag som stod i høyt i banen og forsøkte å skape brudd på hverandre. Etterhvert som kampen gikk og vi fikk litt mer problemer med det høye presset vårt senket vi oss litt i banen og fokus ble mer å nekte rom. Dette ble en suksess, Mjøndalen slet med å komme gjennom oss og vi fikk de gunstige brudda vi håpte på på forhånd. Vi var også flinke til å komme oppi mann og de aller fleste var gode førsteforsvarere. Vi tok ledelsen midtveis i 1.omgang på et herlig gjennomspill fra vår kaptein til spissen som scora alene med keeper. Vi følte vi hadde kontroll resten av omgangen, men Mjøndalen utlignet på en corner 5 min før pause. Dette var litt skuffende da vi er et lag som skal være fysisk overlegne våre motstandere. Resten av omgangen var middels.
Pausen håpte jeg at jeg brukte godt. Kapteinen fikk ordet først og var godt fornøyd, men syns vi slapp oss litt ned og ikke kom godt nok opp i mot slutten, etter baklengsmålet. Jeg skrøt av jobbingen og balltempo og ønsket at vi skulle opp igjen på nivået vi hadde midtveis i omgangen. Jeg sa vi måtte luke bort en del personlig feil, spesielt fra backene våre som hadde en del feilpasniner og avdragninger som det ble brudd av. Jeg bytta også ut den ene av backene. Spissene var jeg fornøyd med, men det ble tidvis litt like bevegelser og forklarte litt hvordan jeg ville ha det. Til slutt ble det noen justeringer på strukturen på defensive dødballer.
2. omgang ble ikke helt som forventet. Mjøndalen kom hardt og aggressivt ut og ga oss lite rom. Vi slurva fælt med pasningene. Men det som skuffet mest var at vi ikke kom ordentlig oppi spillerne deres. De vant i tillegg det meste av dueller og 2. baller. De gode avstandene i og mellom alle ledd fra første omgang forsvant og de tok fullstendig over. 10 min ut i omgangen tok de ledelsen og derifra handla det mest om dem. Mot slutten av kampen flyttet vi en del folk frem og slo litt lenger, vi skapte et ok trøkk av det, men klarte ikke skape de største sjansene og Mjøndalen vant fortjent 2-1.
Over til min vurdering av meg selv, følte jeg at jeg hadde gjort et godt forarbeid og hadde fokus på mye av det samme som i 1. omgang. Tempoet var bra og trøkket, jobbinga og organiseringa deretter. Hva jeg kan ha gjort galt i pausen vet jeg ikke og kanskje er det også utenfor min makt. Men det var fælt å se laget falle såppas sammen. Jeg forsøkte noen endringer utover i omgangen, men til liten nytte. Det jeg var fornøyd med var at de to jeg ønsket litt mer av på forhånd som skulle pushe laget litt stod frem som våre to beste. Dessverre fikk de ikke med seg de 9 andre på banen i 2. omgang. Lærerik opplevelse som alle fotballkamper er, men jeg skulle likt å vist om jeg kunne gjort noe annet i pausen. Så hvis noen av dere som leser det her har et forslag ta jeg i mot med takk.
På siste trening før kampen hadde vi fokus på den defensive organiseringen og det som det innebærer i forhold til gjenvinning høyt i banen, nekte rom i "ramma", samt noe kontradekning. Dette var også hovedfokuset i forkant av kampen og på spillermøtet dro jeg frem og tok noen eksempler fra forrige trening. Jeg gikk litt inn på noen enkeltspillere og deres roller i forhold til den defensive organisering. Knallhard jobbing var grunnpilaren i dette og det var det jeg ønsket å se først og fremst. Greier vi å skape det, så vil det bli vanskelig for motstanderen å skape og utnytte rom.
Andre stikkord var tempo på ball. Vi skulle få ballen til å gå hurtig og bruke få touch, spesielt i oppbygningen av spillet mot etablert forsvar. Så kan vi heller prøve å skape gjennombrudd gjennom å dra av en mann eller to høyere i banen, da for det første gevinsten ved å lykkes er større og for det andre risikoen ved et brudd i mot er mindre. Vi jobba litt med relasjonen spissene i mellom på forrige trening og jeg nevnte også noen om dette, spesielt det med avstander de to i mellom var viktig. Det at de skulle være nærme hverandre var viktig i forhold til relasjonen de i mellom da den ene av dem får ballen, viktig i forhold til gjenvinning og det som skjer da vi gjenvinner ballen.
Siste stikkordet var å være offensive i hodet. Tørre å være gode og stå frem. Jeg ønsket et par typer som skulle stå ekstra frem i denne kampen, deriblant kapteinen vår som også er vår beste spiller, en solid midtbanespiller med gode ferdigheter offensivt og defensivt. De skulle virke som signalspillere som dro med seg resten av laget.
Til slutt gikk vi gjennom dødballoppsettet.
Over til kampen åpnet den friskt med to lag som stod i høyt i banen og forsøkte å skape brudd på hverandre. Etterhvert som kampen gikk og vi fikk litt mer problemer med det høye presset vårt senket vi oss litt i banen og fokus ble mer å nekte rom. Dette ble en suksess, Mjøndalen slet med å komme gjennom oss og vi fikk de gunstige brudda vi håpte på på forhånd. Vi var også flinke til å komme oppi mann og de aller fleste var gode førsteforsvarere. Vi tok ledelsen midtveis i 1.omgang på et herlig gjennomspill fra vår kaptein til spissen som scora alene med keeper. Vi følte vi hadde kontroll resten av omgangen, men Mjøndalen utlignet på en corner 5 min før pause. Dette var litt skuffende da vi er et lag som skal være fysisk overlegne våre motstandere. Resten av omgangen var middels.
Pausen håpte jeg at jeg brukte godt. Kapteinen fikk ordet først og var godt fornøyd, men syns vi slapp oss litt ned og ikke kom godt nok opp i mot slutten, etter baklengsmålet. Jeg skrøt av jobbingen og balltempo og ønsket at vi skulle opp igjen på nivået vi hadde midtveis i omgangen. Jeg sa vi måtte luke bort en del personlig feil, spesielt fra backene våre som hadde en del feilpasniner og avdragninger som det ble brudd av. Jeg bytta også ut den ene av backene. Spissene var jeg fornøyd med, men det ble tidvis litt like bevegelser og forklarte litt hvordan jeg ville ha det. Til slutt ble det noen justeringer på strukturen på defensive dødballer.
2. omgang ble ikke helt som forventet. Mjøndalen kom hardt og aggressivt ut og ga oss lite rom. Vi slurva fælt med pasningene. Men det som skuffet mest var at vi ikke kom ordentlig oppi spillerne deres. De vant i tillegg det meste av dueller og 2. baller. De gode avstandene i og mellom alle ledd fra første omgang forsvant og de tok fullstendig over. 10 min ut i omgangen tok de ledelsen og derifra handla det mest om dem. Mot slutten av kampen flyttet vi en del folk frem og slo litt lenger, vi skapte et ok trøkk av det, men klarte ikke skape de største sjansene og Mjøndalen vant fortjent 2-1.
Over til min vurdering av meg selv, følte jeg at jeg hadde gjort et godt forarbeid og hadde fokus på mye av det samme som i 1. omgang. Tempoet var bra og trøkket, jobbinga og organiseringa deretter. Hva jeg kan ha gjort galt i pausen vet jeg ikke og kanskje er det også utenfor min makt. Men det var fælt å se laget falle såppas sammen. Jeg forsøkte noen endringer utover i omgangen, men til liten nytte. Det jeg var fornøyd med var at de to jeg ønsket litt mer av på forhånd som skulle pushe laget litt stod frem som våre to beste. Dessverre fikk de ikke med seg de 9 andre på banen i 2. omgang. Lærerik opplevelse som alle fotballkamper er, men jeg skulle likt å vist om jeg kunne gjort noe annet i pausen. Så hvis noen av dere som leser det her har et forslag ta jeg i mot med takk.
Praksisøkt 7 - 04.11.10
Gruppe: Hallinglaget g95
Sted: Gol kunstgress
Tid: 2 timer
Oppvarming(25 min):
1. Først 2 runder rundt banen for å komme i gang med den generelle oppvarmingen.
Sted: Gol kunstgress
Tid: 2 timer
Oppvarming(25 min):
1. Først 2 runder rundt banen for å komme i gang med den generelle oppvarmingen.
2. Vi begynte her med vanlige pasninger i samme organisering, før vi gikk over på kast.
3.
Hoveddel(35 min):
3.
Hoveddel(35 min):
Etter å ha spolert en del sjanser i forrige kamp, blir det mye avslutninger denne gangen. Denne øvelsen gir også avslutninger ut i fra forskjellige situasjoner.
Spill(45 min): Dette er siste trening før kampen mot Mjøndalen til helga og fokuset blir mye inn mot den defensive organiseringen. Hurtig ned i ramma, men vi kommer også til å se litt på gjenvinning høyere i banen, samt kontradekningen. Til sist blir det litt å se på samhandlingen spissene i mellom og jeg skal jobbe litt med å få den ene av de to sentrale midtbanespillerne våre litt høyere i banen for å true rom. Det blir å drille en sannsynlig start 11er(avhenger av at alle er der og at vi er nok til 2 11erlag noe jeg håper og trur), men enkelte posisjoner er jeg litt i tvil derfor kan det bli noen bytter. Det blir uansett mye frysing av spill denne gangen.
Uttøyning og laguttak(15 min): Helt til slutt i økta tar vi ut laget som blir med nedover til Drammen på lørdag. Det blir en tropp på 14 mann for at vi ikke skal ha så mange bytter. Klubben er opptatt av at alle skal få bra med spilletid når vi drar så langt( noe jeg er helt enig i), men det er ikke til å stikke under en stol at bakom de 13-14 beste er det et lite skille og da er det dumt å være for mange hvis vi f.eks. spiller en jevn kamp og vi må bytte inn noen på slutten. Men det er viktig å backe opp de som ikke blir tatt ut og gi beskjed om at de ikke er utelukka til neste uttak, men må kline til å stå på videre for å vise at jeg tok feil da jeg ikke tok dem ut.
Vurdering: En bra økt med godt med trøkk i spilldelen til tross for at det ble en del frysing. Vi var akkurat 22 spillere, noe som passet godt, blant de 22 så var det et par av a-lagsgutta som kom å ble med da de ville holde seg i gang når de har treningsfri. Dette var glimrende, da de heva nivået på økta en del, i tillegg gjorde det til at start 11eren fikk god motstand. Det ble en del innstruksjon fra min side denne gangen, spesielt i de situasjonene da vi jobba med defensiv organisering og avstander mellom ledd og spillerne i ledda. Det er på mange måter vanskelig å få til noe god dialog på sånne ting, da det trolig er mindre fokus på dette i klubblagene, men jeg følte spillerne fikk et bra utbytte av det og jeg trur det var lurt av meg å håndtere det på denne måten nå inn mot kampen mot Mjøndalen lørdag. Når jeg jobba med spissrelasjonene ble det litt mer dialog og coaching. Jeg spurte blant annet spiss 2 hvordan han ville bevege seg da spiss 1 kom i mot ballfører og lignende, jeg fikk en del svar på det og vi testet det ut og noe funket og noe ikke. I forhold til punktet med å få den ene av de sentrale midtbanespillerne litt høyere i banen, ble det litt innstruksjon og litt coaching. Jeg fortalte han blant annet hvordan jeg ønsket han skulle bevege seg da den andre av midtbanespillerne hadde ballen, mens jeg i en annen situasjon spurte hvordan han vurderte den. Alt i alt en bra formasjonsøkt. Så gjenstår det å se på lørdag hvordan det går.
Spill(45 min): Dette er siste trening før kampen mot Mjøndalen til helga og fokuset blir mye inn mot den defensive organiseringen. Hurtig ned i ramma, men vi kommer også til å se litt på gjenvinning høyere i banen, samt kontradekningen. Til sist blir det litt å se på samhandlingen spissene i mellom og jeg skal jobbe litt med å få den ene av de to sentrale midtbanespillerne våre litt høyere i banen for å true rom. Det blir å drille en sannsynlig start 11er(avhenger av at alle er der og at vi er nok til 2 11erlag noe jeg håper og trur), men enkelte posisjoner er jeg litt i tvil derfor kan det bli noen bytter. Det blir uansett mye frysing av spill denne gangen.
Uttøyning og laguttak(15 min): Helt til slutt i økta tar vi ut laget som blir med nedover til Drammen på lørdag. Det blir en tropp på 14 mann for at vi ikke skal ha så mange bytter. Klubben er opptatt av at alle skal få bra med spilletid når vi drar så langt( noe jeg er helt enig i), men det er ikke til å stikke under en stol at bakom de 13-14 beste er det et lite skille og da er det dumt å være for mange hvis vi f.eks. spiller en jevn kamp og vi må bytte inn noen på slutten. Men det er viktig å backe opp de som ikke blir tatt ut og gi beskjed om at de ikke er utelukka til neste uttak, men må kline til å stå på videre for å vise at jeg tok feil da jeg ikke tok dem ut.
Vurdering: En bra økt med godt med trøkk i spilldelen til tross for at det ble en del frysing. Vi var akkurat 22 spillere, noe som passet godt, blant de 22 så var det et par av a-lagsgutta som kom å ble med da de ville holde seg i gang når de har treningsfri. Dette var glimrende, da de heva nivået på økta en del, i tillegg gjorde det til at start 11eren fikk god motstand. Det ble en del innstruksjon fra min side denne gangen, spesielt i de situasjonene da vi jobba med defensiv organisering og avstander mellom ledd og spillerne i ledda. Det er på mange måter vanskelig å få til noe god dialog på sånne ting, da det trolig er mindre fokus på dette i klubblagene, men jeg følte spillerne fikk et bra utbytte av det og jeg trur det var lurt av meg å håndtere det på denne måten nå inn mot kampen mot Mjøndalen lørdag. Når jeg jobba med spissrelasjonene ble det litt mer dialog og coaching. Jeg spurte blant annet spiss 2 hvordan han ville bevege seg da spiss 1 kom i mot ballfører og lignende, jeg fikk en del svar på det og vi testet det ut og noe funket og noe ikke. I forhold til punktet med å få den ene av de sentrale midtbanespillerne litt høyere i banen, ble det litt innstruksjon og litt coaching. Jeg fortalte han blant annet hvordan jeg ønsket han skulle bevege seg da den andre av midtbanespillerne hadde ballen, mens jeg i en annen situasjon spurte hvordan han vurderte den. Alt i alt en bra formasjonsøkt. Så gjenstår det å se på lørdag hvordan det går.
Praksisøkt 6 - 29.10.10
Gruppe: Skoleelever som har fotball enten som valgfag eller som del av faget toppidrett ved Gol VGS
Sted: Gol idrettshall, Gol samfunnshus
Tid: 1 time og 30 minutter
Sted: Gol idrettshall, Gol samfunnshus
Tid: 1 time og 30 minutter
Oppvarming(20 minutter): Innebandy. To lag. Dette er en del av det faste oppvarmingsprogrammet de bruker. Men bør fungere greit, da man får brukt store deler av kroppen og kommer ordentlig i gang.
Hoveddel(1 time):
1.
1.
2.
Samme organisering som over, men den ene begynner å kaste på fot til den andre som drar med seg ballen ut mot siden og spiller inn i midten. Bytter etter 10 kast. Den som tar i mot står da i midten og drar med seg annenhver gang til hver side. Veksle å på å bruke begge ben, innside, ytterside. Deretter gjentas det samme denne gangen med lår.
3.
4.
4.
5.
Dersom vi får tid, blir det litt spill på slutten. Det er snakk om 10-15 min. Disse skoleøktene på fredager er først og fremst rene ferdighetsøkter, der basis skal stå i høysete. Men får vi litt tid, så spiller vi over full håndballbane.
Vurdering: Dette var første gang jeg var alene med skoleelevene fordi læreren var bortreist denne gangen. Men jeg følte det gikk veldig bra. Jeg liker å jobbe med spillere som er litt eldre enn de yngste jeg har hatt (12 år). Oppvarmingen gikk greit, stort engasjement og vinnervilje i innebandyen gjorde at jeg trur samtlige var varme og klare for ferdighetstrening etterpå(noen hadde etter avtale med læreren styrketrening i styrkerommet av ulike årsaker istedet). Det ble mye jobbing med retningsbestemt medtak og mottak og jeg viste og forklarte litt i forhold til hvordan man kan raskere behandle ballen når den kommer i lufta. Dette gjør at man kan enklere skaffe seg oversikt og bedre tid i spillsituasjoner. Tiden gikk fort, særlig fordi spillerne virket motiverte og det ble lite dødtid. Men vi fikk tid til litt spill på slutten, ca 10 minutter eller noe. Jeg valgte å ikke coache og fryse spillet på noe vis her siden det var så liten tid, men ble heller med på et lag og spilte.
Vurdering: Dette var første gang jeg var alene med skoleelevene fordi læreren var bortreist denne gangen. Men jeg følte det gikk veldig bra. Jeg liker å jobbe med spillere som er litt eldre enn de yngste jeg har hatt (12 år). Oppvarmingen gikk greit, stort engasjement og vinnervilje i innebandyen gjorde at jeg trur samtlige var varme og klare for ferdighetstrening etterpå(noen hadde etter avtale med læreren styrketrening i styrkerommet av ulike årsaker istedet). Det ble mye jobbing med retningsbestemt medtak og mottak og jeg viste og forklarte litt i forhold til hvordan man kan raskere behandle ballen når den kommer i lufta. Dette gjør at man kan enklere skaffe seg oversikt og bedre tid i spillsituasjoner. Tiden gikk fort, særlig fordi spillerne virket motiverte og det ble lite dødtid. Men vi fikk tid til litt spill på slutten, ca 10 minutter eller noe. Jeg valgte å ikke coache og fryse spillet på noe vis her siden det var så liten tid, men ble heller med på et lag og spilte.
Turnering med Hallinglaget g-98 17.10.10
Søndag 17.10 var jeg trener for det ene av 2 Hallinglag i klassen g98 under turneringen for bylag arrangert av Strømsgodset. Det ble spilt 7er fotball.
Hovedfokuset mitt overfor spillerne var at de skulle tørre å være gode. Det var for samtlige spillere en ny opplevelse å spille på Hallinglaget, her var de ikke lenger den "stjerna" som nok mange føler at de er i hjemklubbene. Dette pga at nivået er høyere og de spiller med dem beste fra hele dalen. Noen var nok derfor litt nervøse og pga dette var hovedfokuset mitt at de skulle slippe seg løs og være seg selv. Turneringen var også en glimrende anledning til å vise seg ordentlig frem da de møtte dem beste spillerne i hele fylket i 12 årsklassen.
Videre hadde jeg som fokus at vi skulle fremstå som et hardtarbeidende lag som turte å spille fotball. Vi hadde drillet spillestil på de siste treningene både offensivt og defensivt. I en slik turnering der man møter gode lag er ikke nødvendigvis resultatet det viktigste, men det at spillerne får vist seg frem og at de kan spille fotball, ikke bare sparke den. Dette innebar også at vi skulle forsvare oss med hele laget og angripe med hele laget, ikke slik det gjerne kan bli på 7er at en spiss står igjen opp og forsvaret står igjen bak. Dette gjenspeilte seg forøvrig på samtlige lag i turneringen og jeg som trener syns det var herlig å se at på dette nivået, så jobbes det mye med det utvikling av spillere og det å spille fotball, fremfor det å kanskje spille mer kynisk og vinne kamper.
Siste punktet som vi fokuserte på var dødballer. Selv om dette var 7er og dødballene i seg selv ikke var det viktigste er dette noe vi i Hallingdal har jobbet mye med helt fra de yngste bylagene og opp til a-laget. I denne omgang så handlet det mest om det å bevisstgjøre spillerne på at det finnes taktiske valg knyttet til dødball. Vi gjorde det enkelt i første omgang og satte opp et dødballtrekk i forhold til offensive cornere. I tillegg hadde vi en soneforsvarer på defensive dødballer i tillegg til resten som markerte.
Over til kampene, så møtte vi i første kamp Strømsgodset blå. Kampen endte 1-1 og vi fremstod som meget solide og kunne vunnet kampen med litt mere marginer. Det vi slet mest med i denne kampen var at kantspillerne/indreløperne i vår 2-3-1 formasjon ble litt for høye, det vil si at de kom litt for tett på forsvaret til det andre laget og det gikk utover at vi ble litt unøyaktige i siste 3. delen av banen. Bakover på banen hadde vi stort sett kontroll. Vi slet litt med at det ble litt stor avstand mellom de to forsvarsspillerne og de fikk løpt en del gjennom forsvaret vårt.
Kampene ble forøvrig spilt over 1 x 30 minutter, derfor fikk vi ikke pause i kampene til å justere ting. Men før andre kampen snakket vi litt om forrige kamp og at de to spillerne ved siden av sentral midtbane ikke måtte bli for høye, men heller holde igjen litt og skape bredde. I tillegg til å redusere avstanden mellom forsvarsspillerne. Jeg sa til de som spilte forsvar at de var midtstoppere og ikke sidebacker og det hjalp betraktelig. Neste kamp var mot Huringen og den endte 2-2. Denne kampen stemte det veldig godt offensivt og vi scoret to flotte mål. Det første startet helt bak fra keeper og gikk fort langs bakken via sentral midtbane og høyre midtbane helt frem til spissen vår som scoret. Det er gøy for en trener å se sånt. Utover i kampen tok Huringen mer over og vi klarte ikke helt å flytte bena våre raskt nok da de satte fart på ballen. De scoret to ganger. Men vi ga ikke opp og fortsatte med spillet vårt som vi hadde tro på og like før slutt, så utlignet vi på en corner, noe undertegnede var fornøyd med da det var et av fokusområdene.
Etter en litt lengre pause midt på dagen så møtte vi Drammen hvit i nest siste kamp. Før kampen fokuserte jeg veldig på det at vi hadde vært gode så langt, men at vi måtte fortsette å jobbe like hardt som vi hadde gjort før matpausen. I tillegg ønsket jeg at vi fikk enda større fart på ballen ved å bruke litt færre touch. Dette ble dessverre vår svakeste kamp i turneringen. Vi åpnet greit og nekta dem en del rom i starten, men fikk ikke låne ballen så mye. Etterhvert virket det som batteriet på spillerne bare tok slutt, de ble stående mye å se på og den gode jobbinga fra de to første kampene uteble. Vi tapte til slutt 6-1 i en kamp der lite stemte.
Før siste kamp pisket jeg gutta litt, jeg var lite fornøyd med innsatsen fra forrige kamp og de var på mange måte lite fornøyd selv. Vi hadde ikke mulighet til å ta oss videre fra gruppen da det kun var det beste laget fra hver gruppe som gikk rett til finalen. Men vi ble enige om å kline ordentlig til mot Strømsgodset gul og dra frem noe av spillet fra de to første kampene og glemme forrige kamp. Jeg må ærlig innrømme jeg var litt skeptisk etter å ha sett de skru seg helt av forrige kamp og siden Strømsgodset gul kunne ta seg videre til finalen. Men gutta tok seg selv i nakken og jobba knallhardt denne kampen. De tok også ledelsen på et herlig gjennomspill fra sentral midtbane til spiss. Men Strømsgodset gul var meget gode og tok oss raskt igjen og seilte egentlig i fra og opp til 6-1. Men i motsetning til forrige kamp jobba de hardt gjennom hele kampen og reduserte også en gang på slutten av kampen. Kjedelig for Strømsgodset gul som var 1 mål i målforskjellen fra å nå finalen som Drammen blå til slutt vant.
Etter kampen roste jeg gutta for innsatsen og jeg og treneren for det andre Hallinglaget sa vi gledet oss veldig til å se utviklingen dems og få drilla de to lagene sammen til neste år da de begynner på 11er. Jeg trur også gutta var brukbart fornøyd, de syns ihvertfall det var gøy å spille både med og mot bedre spillere enn de var vandt med.
For meg som trener, så var det nyttig erfaring rundt det å se litt hvordan andre bylag jobber med spillerutvikling samt nivået på de beste i det her alderstrinnet. Jeg har aldri vært trener for et 7er lag før og skulle egentlig ikke hatt disse heller, men den egentlig treneren fikk problemer med sykdom i familien og jeg hadde disse i to økter før turneringen. Derfor ble trenerrollen mest nyttig ut i fra det med å motivere og skape prestasjoner, noe jeg til en viss grad følte jeg klarte. En del spillere stod virkelig frem og viste hva som bor i dem og jeg håper jeg bidro til dette gjennom å gi dem troen på at de er gode og at de måtte tørre å vise det frem. Ut i fra et fotballfaglig perspektiv ønsker jeg helt klart å jobbe mer med 11erlag, men man får jo uansett drilla en del bevegelser og ikke minst enkeltferdigheter på treningene i forkant uten at jeg skal gå noe mer inn på det her, siden det egentlig handler om trenerrollen i kampsituasjoner. Alt i alt en fin dag på Gulskogen :)
Hovedfokuset mitt overfor spillerne var at de skulle tørre å være gode. Det var for samtlige spillere en ny opplevelse å spille på Hallinglaget, her var de ikke lenger den "stjerna" som nok mange føler at de er i hjemklubbene. Dette pga at nivået er høyere og de spiller med dem beste fra hele dalen. Noen var nok derfor litt nervøse og pga dette var hovedfokuset mitt at de skulle slippe seg løs og være seg selv. Turneringen var også en glimrende anledning til å vise seg ordentlig frem da de møtte dem beste spillerne i hele fylket i 12 årsklassen.
Videre hadde jeg som fokus at vi skulle fremstå som et hardtarbeidende lag som turte å spille fotball. Vi hadde drillet spillestil på de siste treningene både offensivt og defensivt. I en slik turnering der man møter gode lag er ikke nødvendigvis resultatet det viktigste, men det at spillerne får vist seg frem og at de kan spille fotball, ikke bare sparke den. Dette innebar også at vi skulle forsvare oss med hele laget og angripe med hele laget, ikke slik det gjerne kan bli på 7er at en spiss står igjen opp og forsvaret står igjen bak. Dette gjenspeilte seg forøvrig på samtlige lag i turneringen og jeg som trener syns det var herlig å se at på dette nivået, så jobbes det mye med det utvikling av spillere og det å spille fotball, fremfor det å kanskje spille mer kynisk og vinne kamper.
Siste punktet som vi fokuserte på var dødballer. Selv om dette var 7er og dødballene i seg selv ikke var det viktigste er dette noe vi i Hallingdal har jobbet mye med helt fra de yngste bylagene og opp til a-laget. I denne omgang så handlet det mest om det å bevisstgjøre spillerne på at det finnes taktiske valg knyttet til dødball. Vi gjorde det enkelt i første omgang og satte opp et dødballtrekk i forhold til offensive cornere. I tillegg hadde vi en soneforsvarer på defensive dødballer i tillegg til resten som markerte.
Over til kampene, så møtte vi i første kamp Strømsgodset blå. Kampen endte 1-1 og vi fremstod som meget solide og kunne vunnet kampen med litt mere marginer. Det vi slet mest med i denne kampen var at kantspillerne/indreløperne i vår 2-3-1 formasjon ble litt for høye, det vil si at de kom litt for tett på forsvaret til det andre laget og det gikk utover at vi ble litt unøyaktige i siste 3. delen av banen. Bakover på banen hadde vi stort sett kontroll. Vi slet litt med at det ble litt stor avstand mellom de to forsvarsspillerne og de fikk løpt en del gjennom forsvaret vårt.
Kampene ble forøvrig spilt over 1 x 30 minutter, derfor fikk vi ikke pause i kampene til å justere ting. Men før andre kampen snakket vi litt om forrige kamp og at de to spillerne ved siden av sentral midtbane ikke måtte bli for høye, men heller holde igjen litt og skape bredde. I tillegg til å redusere avstanden mellom forsvarsspillerne. Jeg sa til de som spilte forsvar at de var midtstoppere og ikke sidebacker og det hjalp betraktelig. Neste kamp var mot Huringen og den endte 2-2. Denne kampen stemte det veldig godt offensivt og vi scoret to flotte mål. Det første startet helt bak fra keeper og gikk fort langs bakken via sentral midtbane og høyre midtbane helt frem til spissen vår som scoret. Det er gøy for en trener å se sånt. Utover i kampen tok Huringen mer over og vi klarte ikke helt å flytte bena våre raskt nok da de satte fart på ballen. De scoret to ganger. Men vi ga ikke opp og fortsatte med spillet vårt som vi hadde tro på og like før slutt, så utlignet vi på en corner, noe undertegnede var fornøyd med da det var et av fokusområdene.
Etter en litt lengre pause midt på dagen så møtte vi Drammen hvit i nest siste kamp. Før kampen fokuserte jeg veldig på det at vi hadde vært gode så langt, men at vi måtte fortsette å jobbe like hardt som vi hadde gjort før matpausen. I tillegg ønsket jeg at vi fikk enda større fart på ballen ved å bruke litt færre touch. Dette ble dessverre vår svakeste kamp i turneringen. Vi åpnet greit og nekta dem en del rom i starten, men fikk ikke låne ballen så mye. Etterhvert virket det som batteriet på spillerne bare tok slutt, de ble stående mye å se på og den gode jobbinga fra de to første kampene uteble. Vi tapte til slutt 6-1 i en kamp der lite stemte.
Før siste kamp pisket jeg gutta litt, jeg var lite fornøyd med innsatsen fra forrige kamp og de var på mange måte lite fornøyd selv. Vi hadde ikke mulighet til å ta oss videre fra gruppen da det kun var det beste laget fra hver gruppe som gikk rett til finalen. Men vi ble enige om å kline ordentlig til mot Strømsgodset gul og dra frem noe av spillet fra de to første kampene og glemme forrige kamp. Jeg må ærlig innrømme jeg var litt skeptisk etter å ha sett de skru seg helt av forrige kamp og siden Strømsgodset gul kunne ta seg videre til finalen. Men gutta tok seg selv i nakken og jobba knallhardt denne kampen. De tok også ledelsen på et herlig gjennomspill fra sentral midtbane til spiss. Men Strømsgodset gul var meget gode og tok oss raskt igjen og seilte egentlig i fra og opp til 6-1. Men i motsetning til forrige kamp jobba de hardt gjennom hele kampen og reduserte også en gang på slutten av kampen. Kjedelig for Strømsgodset gul som var 1 mål i målforskjellen fra å nå finalen som Drammen blå til slutt vant.
Etter kampen roste jeg gutta for innsatsen og jeg og treneren for det andre Hallinglaget sa vi gledet oss veldig til å se utviklingen dems og få drilla de to lagene sammen til neste år da de begynner på 11er. Jeg trur også gutta var brukbart fornøyd, de syns ihvertfall det var gøy å spille både med og mot bedre spillere enn de var vandt med.
For meg som trener, så var det nyttig erfaring rundt det å se litt hvordan andre bylag jobber med spillerutvikling samt nivået på de beste i det her alderstrinnet. Jeg har aldri vært trener for et 7er lag før og skulle egentlig ikke hatt disse heller, men den egentlig treneren fikk problemer med sykdom i familien og jeg hadde disse i to økter før turneringen. Derfor ble trenerrollen mest nyttig ut i fra det med å motivere og skape prestasjoner, noe jeg til en viss grad følte jeg klarte. En del spillere stod virkelig frem og viste hva som bor i dem og jeg håper jeg bidro til dette gjennom å gi dem troen på at de er gode og at de måtte tørre å vise det frem. Ut i fra et fotballfaglig perspektiv ønsker jeg helt klart å jobbe mer med 11erlag, men man får jo uansett drilla en del bevegelser og ikke minst enkeltferdigheter på treningene i forkant uten at jeg skal gå noe mer inn på det her, siden det egentlig handler om trenerrollen i kampsituasjoner. Alt i alt en fin dag på Gulskogen :)
Praksisøkt 5 - 15.10.10
Gruppe: Hallinglag g-98
Sted: Gol Kunstgress
Tid: 2 timer
Oppvarming: Samtlige spillere innenfor et avgrenset område(f.eks. 16 meteren eller avgrenset med kjegler, avhengig hvor mange som kommer) med hver sin ball. Fører rundt i området og får beskjeder av meg, føre kun med høyre/venstre/ytterside/såle, hurtig retningsforandring/cruyff/finter osv. Avsluttes med konkurranse der man skal spille ut hverandres baller.
Hoveddel 1:
1.
2.
Hoveddel 2: Spill. Fokus på organisering inn mot turneringen på søndag. Driller en del forsvararbeid og noe fokus på dødball, da klubben ønsker at vi skal ha litt struktur på det på alle lagene i systemet vårt. Ellers stresse tempoet og forhåpentligvis få ballen til å gjøre mesteparten av jobben.
Vurdering: En noe rotete økt. Vi var veldig mange spillere på banen i dag fordelt på tre grupper. Hallinglaget for jenter har et eget opplegg i forhold til trenere og også turnering, men deler treningstid og utstyr med oss. Vi var derfor oppunder 50 spillere totalt og hadde bare bortimot 20 baller. Vi var også bare to trenere fordelt på tre grupper, derfor ble det delt litt annerledes der den mellomste gruppen (g-97) ble splittet, så noen ble med 96-trinnet og noen ble med 98-trinner, noe som i grunn ikke var veldig gunstig for de som ble med 98 trinnet, da de heller hadde trengt stimuli fra eldre spillere. Det at jeg bare hadde 7 baller tilgjengelig fordelt på 22 spillere gjorde det vanskelig å gjennomføre planlagt økt, men jeg improviserte og brukte noen annerledes øvelser i oppvarmingsbiten, deriblant litt 10-trekk og en annen pasnings- og basisøvelse. Utover i økten ble det bedre og avslutningsbiten gikk bra. Spilløkta ble også bra og jeg trur 98-gjengen skal være godt rustet til turneringen. Fikk drillet litt roller og lag, selv om hovedfokus for dette bylaget er å få i gang flest spillere og resultatet er ikke avgjørende i seg selv. Ble litt vanskelig å holde oppe tempo gjennom hele økten da det for enkelte var deres 4. økt denne uken noe som man tydelig kunne se var 1-2 flere enn de vanligvis har. Så sånn sett var det nok greit å ha med en del fra 97 som bidra med god kvalitet, men som nevnt de hadde nok hatt større utbytte av å vært med 96.
Sted: Gol Kunstgress
Tid: 2 timer
Oppvarming: Samtlige spillere innenfor et avgrenset område(f.eks. 16 meteren eller avgrenset med kjegler, avhengig hvor mange som kommer) med hver sin ball. Fører rundt i området og får beskjeder av meg, føre kun med høyre/venstre/ytterside/såle, hurtig retningsforandring/cruyff/finter osv. Avsluttes med konkurranse der man skal spille ut hverandres baller.
Hoveddel 1:
1.
2.
Hoveddel 2: Spill. Fokus på organisering inn mot turneringen på søndag. Driller en del forsvararbeid og noe fokus på dødball, da klubben ønsker at vi skal ha litt struktur på det på alle lagene i systemet vårt. Ellers stresse tempoet og forhåpentligvis få ballen til å gjøre mesteparten av jobben.
Vurdering: En noe rotete økt. Vi var veldig mange spillere på banen i dag fordelt på tre grupper. Hallinglaget for jenter har et eget opplegg i forhold til trenere og også turnering, men deler treningstid og utstyr med oss. Vi var derfor oppunder 50 spillere totalt og hadde bare bortimot 20 baller. Vi var også bare to trenere fordelt på tre grupper, derfor ble det delt litt annerledes der den mellomste gruppen (g-97) ble splittet, så noen ble med 96-trinnet og noen ble med 98-trinner, noe som i grunn ikke var veldig gunstig for de som ble med 98 trinnet, da de heller hadde trengt stimuli fra eldre spillere. Det at jeg bare hadde 7 baller tilgjengelig fordelt på 22 spillere gjorde det vanskelig å gjennomføre planlagt økt, men jeg improviserte og brukte noen annerledes øvelser i oppvarmingsbiten, deriblant litt 10-trekk og en annen pasnings- og basisøvelse. Utover i økten ble det bedre og avslutningsbiten gikk bra. Spilløkta ble også bra og jeg trur 98-gjengen skal være godt rustet til turneringen. Fikk drillet litt roller og lag, selv om hovedfokus for dette bylaget er å få i gang flest spillere og resultatet er ikke avgjørende i seg selv. Ble litt vanskelig å holde oppe tempo gjennom hele økten da det for enkelte var deres 4. økt denne uken noe som man tydelig kunne se var 1-2 flere enn de vanligvis har. Så sånn sett var det nok greit å ha med en del fra 97 som bidra med god kvalitet, men som nevnt de hadde nok hatt større utbytte av å vært med 96.
Praksisøkt 4 - 13.10.10
Gruppe: Hallinglag g-98
Sted: Gol kunstgress
Tid: 2 timer
Oppvarming: Halve gruppa med ball rundt langs midtsirkelen. Andre halvdelen uten ball inni. De inni løper rundt og får pasninger og spiller tilbake til de rundt. Bytte etterhvert. Samme organisering, men de rundt tar ballen i henda og hiver til de i midten som demper og spiller tilbake.
Hoveddel 1:
Firkant laget av kjegler ca 10 x 10 meter. 5-6 på hver firkant. En på hver kjegle, to på en eller to av dem. Ballen spilles til neste mann og man løper etter. Først spilles det i fot og man tar med ballen rundt, etterhvert medløp før det avsluttes med vegg, altså først fot, så medløp.
Hoveddel 2:
Spill. Fokus på aggresivitet i førsteforsvarerrollen og noe drill av organisering, mest inn mot 7er fotball da denne gjengen skal på turnering førstkommende søndag.
Vurdering: En meget god økt med bra trøkk i både øvelser og spill. Var et skikkelig godt tempo i pasningsøvelsen og det tok heldigvis ikke lang tid for spillerne å skjønne øvelsen. Var også litt "heldig" i den forstand at de mindre gode spillerne gikk sammen i en gruppe og de bedre i en gruppe og på den måten så fikk begge grupper riktig stimulanse og flyt i forhold til øvelsen, dette var nok mer tilfeldig, men det gjorde det lettere for meg å jobbe med spillerne i den aktuelle øvelsen. Fikk frem en del situasjoner i førsteforsvarsjobbingen som jeg i samarbeid med spillerne jobbet med for å bli bedre i den delen av spillet. Følte det gikk bedre når det gjaldt å coache mer enn å instruere denne gangen.
Sted: Gol kunstgress
Tid: 2 timer
Oppvarming: Halve gruppa med ball rundt langs midtsirkelen. Andre halvdelen uten ball inni. De inni løper rundt og får pasninger og spiller tilbake til de rundt. Bytte etterhvert. Samme organisering, men de rundt tar ballen i henda og hiver til de i midten som demper og spiller tilbake.
Hoveddel 1:
Firkant laget av kjegler ca 10 x 10 meter. 5-6 på hver firkant. En på hver kjegle, to på en eller to av dem. Ballen spilles til neste mann og man løper etter. Først spilles det i fot og man tar med ballen rundt, etterhvert medløp før det avsluttes med vegg, altså først fot, så medløp.
Hoveddel 2:
Spill. Fokus på aggresivitet i førsteforsvarerrollen og noe drill av organisering, mest inn mot 7er fotball da denne gjengen skal på turnering førstkommende søndag.
Vurdering: En meget god økt med bra trøkk i både øvelser og spill. Var et skikkelig godt tempo i pasningsøvelsen og det tok heldigvis ikke lang tid for spillerne å skjønne øvelsen. Var også litt "heldig" i den forstand at de mindre gode spillerne gikk sammen i en gruppe og de bedre i en gruppe og på den måten så fikk begge grupper riktig stimulanse og flyt i forhold til øvelsen, dette var nok mer tilfeldig, men det gjorde det lettere for meg å jobbe med spillerne i den aktuelle øvelsen. Fikk frem en del situasjoner i førsteforsvarsjobbingen som jeg i samarbeid med spillerne jobbet med for å bli bedre i den delen av spillet. Følte det gikk bedre når det gjaldt å coache mer enn å instruere denne gangen.
Abonner på:
Innlegg (Atom)