Praksisøkt 4 - 13.10.10

Gruppe: Hallinglag g-98
Sted: Gol kunstgress
Tid: 2 timer

Oppvarming: Halve gruppa med ball rundt langs midtsirkelen. Andre halvdelen uten ball inni. De inni løper rundt og får pasninger og spiller tilbake til de rundt. Bytte etterhvert. Samme organisering, men de rundt tar ballen i henda og hiver til de i midten som demper og spiller tilbake.

Hoveddel 1:
Firkant laget av kjegler ca 10 x 10 meter. 5-6 på hver firkant. En på hver kjegle, to på en eller to av dem. Ballen spilles til neste mann og man løper etter. Først spilles det i fot og man tar med ballen rundt, etterhvert medløp før det avsluttes med vegg, altså først fot, så medløp.

Hoveddel 2:
Spill. Fokus på aggresivitet i førsteforsvarerrollen og noe drill av organisering, mest inn mot 7er fotball da denne gjengen skal på turnering førstkommende søndag.

Vurdering: En meget god økt med bra trøkk i både øvelser og spill. Var et skikkelig godt tempo i pasningsøvelsen og det tok heldigvis ikke lang tid for spillerne å skjønne øvelsen. Var også litt "heldig" i den forstand at de mindre gode spillerne gikk sammen i en gruppe og de bedre i en gruppe og på den måten så fikk begge grupper riktig stimulanse og flyt i forhold til øvelsen, dette var nok mer tilfeldig, men det gjorde det lettere for meg å jobbe med spillerne i den aktuelle øvelsen. Fikk frem en del situasjoner i førsteforsvarsjobbingen som jeg i samarbeid med spillerne jobbet med for å bli bedre i den delen av spillet. Følte det gikk bedre når det gjaldt å coache mer enn å instruere denne gangen.