Sted: Gol kunstgress
Tid: 2 timer
Oppvarming(25 min):
1. Først 2 runder rundt banen for å komme i gang med den generelle oppvarmingen.
2. Vi begynte her med vanlige pasninger i samme organisering, før vi gikk over på kast.
3.
Hoveddel(35 min):
3.
Hoveddel(35 min):
Etter å ha spolert en del sjanser i forrige kamp, blir det mye avslutninger denne gangen. Denne øvelsen gir også avslutninger ut i fra forskjellige situasjoner.
Spill(45 min): Dette er siste trening før kampen mot Mjøndalen til helga og fokuset blir mye inn mot den defensive organiseringen. Hurtig ned i ramma, men vi kommer også til å se litt på gjenvinning høyere i banen, samt kontradekningen. Til sist blir det litt å se på samhandlingen spissene i mellom og jeg skal jobbe litt med å få den ene av de to sentrale midtbanespillerne våre litt høyere i banen for å true rom. Det blir å drille en sannsynlig start 11er(avhenger av at alle er der og at vi er nok til 2 11erlag noe jeg håper og trur), men enkelte posisjoner er jeg litt i tvil derfor kan det bli noen bytter. Det blir uansett mye frysing av spill denne gangen.
Uttøyning og laguttak(15 min): Helt til slutt i økta tar vi ut laget som blir med nedover til Drammen på lørdag. Det blir en tropp på 14 mann for at vi ikke skal ha så mange bytter. Klubben er opptatt av at alle skal få bra med spilletid når vi drar så langt( noe jeg er helt enig i), men det er ikke til å stikke under en stol at bakom de 13-14 beste er det et lite skille og da er det dumt å være for mange hvis vi f.eks. spiller en jevn kamp og vi må bytte inn noen på slutten. Men det er viktig å backe opp de som ikke blir tatt ut og gi beskjed om at de ikke er utelukka til neste uttak, men må kline til å stå på videre for å vise at jeg tok feil da jeg ikke tok dem ut.
Vurdering: En bra økt med godt med trøkk i spilldelen til tross for at det ble en del frysing. Vi var akkurat 22 spillere, noe som passet godt, blant de 22 så var det et par av a-lagsgutta som kom å ble med da de ville holde seg i gang når de har treningsfri. Dette var glimrende, da de heva nivået på økta en del, i tillegg gjorde det til at start 11eren fikk god motstand. Det ble en del innstruksjon fra min side denne gangen, spesielt i de situasjonene da vi jobba med defensiv organisering og avstander mellom ledd og spillerne i ledda. Det er på mange måter vanskelig å få til noe god dialog på sånne ting, da det trolig er mindre fokus på dette i klubblagene, men jeg følte spillerne fikk et bra utbytte av det og jeg trur det var lurt av meg å håndtere det på denne måten nå inn mot kampen mot Mjøndalen lørdag. Når jeg jobba med spissrelasjonene ble det litt mer dialog og coaching. Jeg spurte blant annet spiss 2 hvordan han ville bevege seg da spiss 1 kom i mot ballfører og lignende, jeg fikk en del svar på det og vi testet det ut og noe funket og noe ikke. I forhold til punktet med å få den ene av de sentrale midtbanespillerne litt høyere i banen, ble det litt innstruksjon og litt coaching. Jeg fortalte han blant annet hvordan jeg ønsket han skulle bevege seg da den andre av midtbanespillerne hadde ballen, mens jeg i en annen situasjon spurte hvordan han vurderte den. Alt i alt en bra formasjonsøkt. Så gjenstår det å se på lørdag hvordan det går.
Spill(45 min): Dette er siste trening før kampen mot Mjøndalen til helga og fokuset blir mye inn mot den defensive organiseringen. Hurtig ned i ramma, men vi kommer også til å se litt på gjenvinning høyere i banen, samt kontradekningen. Til sist blir det litt å se på samhandlingen spissene i mellom og jeg skal jobbe litt med å få den ene av de to sentrale midtbanespillerne våre litt høyere i banen for å true rom. Det blir å drille en sannsynlig start 11er(avhenger av at alle er der og at vi er nok til 2 11erlag noe jeg håper og trur), men enkelte posisjoner er jeg litt i tvil derfor kan det bli noen bytter. Det blir uansett mye frysing av spill denne gangen.
Uttøyning og laguttak(15 min): Helt til slutt i økta tar vi ut laget som blir med nedover til Drammen på lørdag. Det blir en tropp på 14 mann for at vi ikke skal ha så mange bytter. Klubben er opptatt av at alle skal få bra med spilletid når vi drar så langt( noe jeg er helt enig i), men det er ikke til å stikke under en stol at bakom de 13-14 beste er det et lite skille og da er det dumt å være for mange hvis vi f.eks. spiller en jevn kamp og vi må bytte inn noen på slutten. Men det er viktig å backe opp de som ikke blir tatt ut og gi beskjed om at de ikke er utelukka til neste uttak, men må kline til å stå på videre for å vise at jeg tok feil da jeg ikke tok dem ut.
Vurdering: En bra økt med godt med trøkk i spilldelen til tross for at det ble en del frysing. Vi var akkurat 22 spillere, noe som passet godt, blant de 22 så var det et par av a-lagsgutta som kom å ble med da de ville holde seg i gang når de har treningsfri. Dette var glimrende, da de heva nivået på økta en del, i tillegg gjorde det til at start 11eren fikk god motstand. Det ble en del innstruksjon fra min side denne gangen, spesielt i de situasjonene da vi jobba med defensiv organisering og avstander mellom ledd og spillerne i ledda. Det er på mange måter vanskelig å få til noe god dialog på sånne ting, da det trolig er mindre fokus på dette i klubblagene, men jeg følte spillerne fikk et bra utbytte av det og jeg trur det var lurt av meg å håndtere det på denne måten nå inn mot kampen mot Mjøndalen lørdag. Når jeg jobba med spissrelasjonene ble det litt mer dialog og coaching. Jeg spurte blant annet spiss 2 hvordan han ville bevege seg da spiss 1 kom i mot ballfører og lignende, jeg fikk en del svar på det og vi testet det ut og noe funket og noe ikke. I forhold til punktet med å få den ene av de sentrale midtbanespillerne litt høyere i banen, ble det litt innstruksjon og litt coaching. Jeg fortalte han blant annet hvordan jeg ønsket han skulle bevege seg da den andre av midtbanespillerne hadde ballen, mens jeg i en annen situasjon spurte hvordan han vurderte den. Alt i alt en bra formasjonsøkt. Så gjenstår det å se på lørdag hvordan det går.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar